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在霜降期间多吃这几种食物对身体有好处!

发布时间:19-10-25 10:28:18 来源: 河南省巩义市新星粉末冶金厂 浏览次数:

在霜降期间多吃这几种食物对身体有好处!
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的zui后一个节气。它的到来意味着冬季正式来临,瑟瑟秋风中从此多了几许寒意。在日常饮食上,我们也需要做相应的调整。随着冬天的来临,巩义新星冶金粉末厂长提醒,在霜降期间可以适当增加滋补食品的摄入。
霜降前后是不少水果的上市季节,降温令得这类水果的口感更加清甜可口,其中一个代表性水果就是柚子。柚子的果实甘洌多汁,白柚有降低血压和退热的疗效。
吃点肉补补。全国不少地方都有霜降吃牛肉的习俗,牛肉中的蛋白质含量高,脂肪含量较低,是入冬后的补益佳品。澳大利亚牛肉、爱尔兰牛肉、加拿大牛肉、美国牛肉等都各有特点,应用于不同的菜品中,风味各异。
还可以吃点鸭肉。鸭肉也是霜降时人们选择的食物之一。鸭肉滋阴养胃、利水消肿,对于体内易上火者相当受用。秋冬交替难免火气燥旺,鸭肉能降火气。

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